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気もそぞろダンス
- 2009/04/13(Mon) -
ふふふん~
ふんふんふふん~たりらりらりら~ん
   ラララ~ ラララ~ ラァ~~~~~

鼻歌もでちゃったわん
何の曲かは教えない(どうでも良い秘密主義)

昨日、ある所へ行った帰り道、春の花がぽちぽち咲いているのを見て
ついつい歌声が出てたような・・・
そんな春の花達

ふきのとう・・・咲いちゃったからもう食べれないわね

 s-ふきのとう412

クロッカス・・・昨日は白いのみつけた


 s-クロッカス412


雪の下・・・葉が枯れていても逞しく花が先に咲いてきます


 s-雪の下412


かわいいわねぷっくりハート
さてさてわたくし、何処へ行ったかと申しますとこちら・・・


 s-エアロ4121

利用券を買いまして・・・

 s-エアロ4122


まずはストレッチ&ジム
マシンは久しぶり・・・
わたくし太もも前の筋肉強化のマシンに乗りましたが使い方が
イマイチあやふやで・・・汗尾君
とりあえず15回ワンセットなのでやってみることに・・・
重さを何キロにしたら適当なのかわからず向いにいたエアロ師匠のPacoに
聞いてみましたところ20キロと言うもんですから
頑張ってやってみましたらこれがありえない位きつい・・・汗
12回で限界マックスのわたくし・・・げふぅ。
なんとかやり遂げましたら信じられない言葉がPacoの口から・・・
「あ・・・10キロだった」
な、なんですとぉ~むかぷん
思わず太もももプルプルしちゃったわよぉ
まったく・・・ブチブチぷーんだ
そんなこんなでエアロの時間
今回はエアロ50分コース
スタジオに入りましてレッツダァ~ンスjumee☆SaturdayNightFeverR
無意味に回転してるおじちゃまやヒーヒーいってるおばちゃま達を見て
思わず気もそぞろダンスになったわたくし・・・
よ~し!
ここはわたくしも盆踊り的エアロを披露するわ(どんな対戦じゃ?)・・・jumee☆biceps2
あらよ!ほいさっさてな感じ・・・(エアロやる資格ゼロ)
帰り際、食事用のサンプルを見て愕然とするわたくし


 s-健康センター2


こんなささやかな食事でもエアロ50分では
きっと半分も消費できないのよねぇ~uresi-namida
がんばろっと・・・




筋肉痛何日後にくるのね~ 
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