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気もそぞろダンス
- 2009/04/13(Mon) -
ふふふん~
ふんふんふふん~たりらりらりら~ん
   ラララ~ ラララ~ ラァ~~~~~

鼻歌もでちゃったわん
何の曲かは教えない(どうでも良い秘密主義)

昨日、ある所へ行った帰り道、春の花がぽちぽち咲いているのを見て
ついつい歌声が出てたような・・・
そんな春の花達

ふきのとう・・・咲いちゃったからもう食べれないわね

 s-ふきのとう412

クロッカス・・・昨日は白いのみつけた


 s-クロッカス412


雪の下・・・葉が枯れていても逞しく花が先に咲いてきます


 s-雪の下412


かわいいわねぷっくりハート
さてさてわたくし、何処へ行ったかと申しますとこちら・・・


 s-エアロ4121

利用券を買いまして・・・

 s-エアロ4122


まずはストレッチ&ジム
マシンは久しぶり・・・
わたくし太もも前の筋肉強化のマシンに乗りましたが使い方が
イマイチあやふやで・・・汗尾君
とりあえず15回ワンセットなのでやってみることに・・・
重さを何キロにしたら適当なのかわからず向いにいたエアロ師匠のPacoに
聞いてみましたところ20キロと言うもんですから
頑張ってやってみましたらこれがありえない位きつい・・・汗
12回で限界マックスのわたくし・・・げふぅ。
なんとかやり遂げましたら信じられない言葉がPacoの口から・・・
「あ・・・10キロだった」
な、なんですとぉ~むかぷん
思わず太もももプルプルしちゃったわよぉ
まったく・・・ブチブチぷーんだ
そんなこんなでエアロの時間
今回はエアロ50分コース
スタジオに入りましてレッツダァ~ンスjumee☆SaturdayNightFeverR
無意味に回転してるおじちゃまやヒーヒーいってるおばちゃま達を見て
思わず気もそぞろダンスになったわたくし・・・
よ~し!
ここはわたくしも盆踊り的エアロを披露するわ(どんな対戦じゃ?)・・・jumee☆biceps2
あらよ!ほいさっさてな感じ・・・(エアロやる資格ゼロ)
帰り際、食事用のサンプルを見て愕然とするわたくし


 s-健康センター2


こんなささやかな食事でもエアロ50分では
きっと半分も消費できないのよねぇ~uresi-namida
がんばろっと・・・




筋肉痛何日後にくるのね~ 
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コメント
-NO TITLE-
お、えらい!運動したんだね~
おいらは寝たきりだからまねできないや…
ところで、ふきのとうは花が咲いても茎の部分が食べられますよ!
味はフキだけど、アク抜きもスジ取りもいらなくて便利って、とりのなん子さんが言ってたわ!
あと、チャーは「ら」抜き言葉が嫌いよ!
「食べられないわね」って書いてちょうだい!!
2009/04/13 11:52  | URL | チャーリー #-[ 編集] |  ▲ top

-NO TITLE-
最近 記憶力がかなり怪しくて....
筋肉痛で 仕事に影響でてないかなぁ~ ごめんね!
足には 筋肉がたくさん有るから 筋トレしたら やせやすくなるみたいよ。
スクワットがいいのかもよ!  ファイト!!


2009/04/13 14:16  | URL | paco #-[ 編集] |  ▲ top

--
Pacoへ

筋肉痛は残念ながらまだきてないわv-411
お年よりは遅いから・・・
また行こうねんv-91
2009/04/13 21:20  | URL | gagagarose #-[ 編集] |  ▲ top

--
チャーリーへ

エライでしょ 「ら」抜き言葉?嫌い? つっこむねぇ・・・v-403
正確ににはそう書くか・・・
ま、めんどうだからこのままスルーさせていただくわ
それよりか寝てばかりいないでなんかやりなさいv-363
一応年上なので上から目線v-391
あ、チャーリーもブログやれば?
2009/04/13 21:30  | URL | gagagarose #-[ 編集] |  ▲ top

-NO TITLE-
ふきのとうを見ると
おばあちゃんが春先に摘んできて
佃煮を作ってくれたのを思い出します。
まあ、そのおばあちゃんまだ
元気に生きてますけども(笑)
センターで運動なんてすばらしい☆☆
私も訳あって来年の4月までに
少しでも痩せないといけない理由ができたので、
本気ダイエットに励みます!!
一人じゃ寂しいからROSEさん
一緒に痩せましょう(笑)
2009/04/13 22:36  | URL | コルトン #-[ 編集] |  ▲ top

--
コルトンさんへ

ふきのとうの佃煮って知らなかった・・・
美味しそうですねv-410
コルトンさんもダイエット?
訳あって・・・・
さては・・・・素敵な訳じゃないですか?v-398
お互い頑張りましょう・・・
太ったままではお会いできないからちょっと痩せたら
一緒にセンター行きましょう
わたくしの場合、それだと一生会えないって話も・・・v-390
2009/04/13 23:07  | URL | gagagarose #-[ 編集] |  ▲ top


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